Pas d’excuses!Surmonter les situations qui te rappellent le passé.

À un moment donné, tu seras confronté à une situation qui déclenchera une envie de fumer.

La clé pour surmonter les situations de ce genre sans fumer, c’est de t’éduquer, c’est-à-dire de comprendre tes déclencheurs et de concevoir un plan pour en venir à bout. L’application mobile Je te laisse peut t’aider.

Quelques déclencheurs courants et des conseils pour en venir à bout