Sais-tu à quel point la cigarette est vraiment toxique?

Plus tu en sais sur la cigarette, plus tu as de raisons d’arrêter. Réponds à notre bref questionnaire sur les innombrables raisons de cesser de fumer et cours la chance de remporter 1 des 5 cartes-cadeaux de Flight Centre à dépenser pour des choses bien meilleures que des cigarettes.

Le prochain tirage aura lieu le 31 mars 2019.

COMMENCER LE QUESTIONNAIRE

Règles et règlements

Fais des projets d’avenir… sans elle.

Cinq ans après avoir cessé de fumer, laquelle des affirmations suivantes est vraie?

Tes poumons commencent à peine à s'en remettre

Ton corps est comparable à celui d'une personne qui a fumé pendant seulement un an

Tu cours le même risque de faire un ACV qu’un non-fumeur

Ton risque de maladie coronarienne est le même que celui d'un non-fumeur

Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Tentation.

Tu as envie d’une cigarette des années après avoir arrêté? Tu peux t’en allumer une, juste pour te rappeler pourquoi tu as écrasé.

vrai
faux
Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Tu ne peux plus la sentir.

Lequel des trucs suivants peut t’aider à chasser l’odeur de cigarette?

Prendre une douche – concentrez-vous sur autre choses que fumer jusqu’à ce que l’envi passe

Mâcher de la gomme ou te brosser les dents – change la sensation dans ta bouche et la gorge

Soit actif – va te promener à l’extérieur. L’air frais t’éclairci les idées

Toutes ces réponses

Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Ce n’est pas elle. C’est toi.

Si tu rechutes et recommences à fumer, la colère est de circonstance.

vrai
faux
Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Cela te rappelle ton ex? Pouah!

Éviter les endroits où tu avais l’habitude de fumer peut t’aider à briser tes vieilles habitudes.

vrai
faux
Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Toutes les ruptures exigent une période d’ajustement.

Qu’est-ce qui se passe dans ton corps des heures, des mois et des années après avoir cessé de fumer?

Après 20 minutes, ta pression sanguine revient à peu près au même niveau qu’avant ta dernière cigarette

Après une période de 2 semaines à 3 mois, tes voies respiratoires se dégagent et l’air y circule beaucoup mieux, ce qui rend ta respiration plus facile

Après 1 an, ton risque de maladie du cœur est environ réduit de moitié par rapport à celui d’un fumeur moyen

Toutes ces réponses

Tu as donné la bonne réponse
Mauvaise réponse. Bonne réponse :

Tu as obtenu un résultat de [score] - bon essaibien faitbeau travail!

Merci d’avoir complété le quiz !
Tu veux gagner 1 000 $ ? Fournis les renseignements ci-dessous pour participer au concours.
Le tirage aura lieu le 31 mars 2019. L’information fournie sera utilisée UNIQUEMENT pour communiquer avec toi si tu gagnes le prix de 1 000 $ du Flight Centre.