Ça m’a pris plusieurs essais avant d’arrêter de fumer. Ce qui a finalement marché, c’est le vapotage. Après quelques mois, je me suis rendu compte que mes envies de fumer avaient beaucoup diminué. J’ai aussi changé ma routine, surtout au travail, pour m’aider à réduire la tentation. Même aujourd’hui, je transporte toujours mon vaporisateur avec moi. Je ne m’en sers pas, mais ça me rassure de savoir qu’il est là, au cas où.
Chaque jour j’ai mis de côté l’argent que j’aurais dépensé en cigarettes et je me suis acheté un téléviseur grand écran et un systèm de jeu pour me féliciter d’avoir été sans fumée pendant 6 mois.
Ça m’a pris plusieurs essais avant d’arrêter de fumer. Ce qui a finalement marché, c’est le vapotage. Après quelques mois, je me suis rendu compte que mes envies de fumer avaient beaucoup diminué. J’ai aussi changé ma routine, surtout au travail, pour m’aider à réduire la tentation. Même aujourd’hui, je transporte toujours mon vaporisateur avec moi. Je ne m’en sers pas, mais ça me rassure de savoir qu’il est là, au cas où.
Je leur ait dit de m’apeler chaque fois qu’ils désireait une cigarette
Pas d’excuses! En case dérapage, apprends de ton expérience et n’abondonne pas jusqu’à ce que to réussisses.
Chaque jour j’ai mis de côté l’argent que j’aurais dépensé en cigarettes et je me suis acheté un téléviseur grand écran et un systèm de jeu pour me féliciter d’avoir été sans fumée pendant 6 mois.
Je me sens exceptionnellement bien. La nourriture a repris son goût, je respire mieux et j’ai même l’impression s’avoir plus d’énergie.